Eiweißbrötchen/Kalorienarm

Hallo ihr Lieben,
heute hab ich versucht Kalorienarme Brötchen zu Backen 😍Und sie sind Göttlich geworden,hier ist nun mein Rezept für euch♡
Eiweißbrötchen/Kalorienarme Brötchen
Zutaten:
70g Frischkäse 0,2%Fett
130g Magerquark
2Eier
15g Backpulver
20g Flohsamenschalen(gibt es z.B bei DM)
12g Chiasamen
25g Dinkelmehl
50g Streukäse light
Meersalz,Italienische Kräuter(z.B von Justspices)
Sesam,Schwarzkümmel

Zubereitung:
•Alle Zutaten verrühren, bis auf das Sesam und den Schwarzkümmel.
•der Teig ist ziemlich klebrig,10-15min zur seite stellen.
•Nun 6 Brötchen formen,am besten die Hände Nass machen.
•die Brötchen direkt auf ein Backblech mit Backpapier legen.
•Brötchen einschneiden,und mit Sesam und Schwarzkümmel bestreuen.
(Mohn,Kräuter,Körner ist auch möglich)
•Die Brötchen kommen für 30min.bei 200 Grad in den Ofen♡
Die Brötchen könnt ihr später auch super als Mini-Pizzen Böden verwenden(so wie toasties)Ich hab eine hälfte mit Frischkäse und Mozzarella überbacken(Gewürzt mit Hot Garlic&Onion)Das schmeckt so unglaublich gut😍
Viel Spaß beim nach Backen,und folgt mir doch auf Instagram
Rottenzombiedoll.Ich würde mich freuen♡♡♡
xoxo Mona♡

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