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Käsekuchen

Werbung wegen Markennennung
Unbezahlte/Werbung

Zutaten:
•2kleine Bananen (126g)
•12g zarte Haferflocken
•20g Schmelzflocken
•200g Magerquark
•200g Frischkäse (Buko Balance)
•1Ei
•15gPuddingpulver
•30g Xucker
•30g Proteinpulver
(ESN DESIGNER WHEY, RED BERRY CREAM)
Das Proteinpulver kann ich euch geschmacklich nur Empfehlen,das macht den Kuchen besonderst Lecker!Günstigere Variante was eventuell auch passen würde wäre von Layenberger Fit Feelgood Rote Beerenjoghurt)

Zubereitung:
•Banane mit der Gabel klein drücken,Haferflocken und Schmelzflocken dazu geben und gut verrühren.
•In eine 18er Form Backpapier legen,und den "Teig" in die Form verteilen.
•den Boden für 10minuten bei 180C° Backen.
•Quark,Frischkäse,Xucker,Ei,und das Proteinpulver verrühren.
•nun die Quarkmasse auf den Kuchenboden verteilen.
•der Kuchen muss nun 30-35min weiter Backen.
•sobald er fertig ist,und abgekühlt iat sollte der Kuchen am besten über Nacht in den Kühlschrank.


•ihr könnt auch verschiedene Beeren in die Quarkmasse geben,das wäre auch möglich.


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