Eiweißbrötchen/Kalorienarm

Hallo ihr Lieben,
heute hab ich versucht Kalorienarme Brötchen zu Backen 😍Und sie sind Göttlich geworden,hier ist nun mein Rezept für euch♡
Eiweißbrötchen/Kalorienarme Brötchen
Zutaten:
70g Frischkäse 0,2%Fett
130g Magerquark
2Eier
15g Backpulver
20g Flohsamenschalen(gibt es z.B bei DM)
12g Chiasamen
25g Dinkelmehl
50g Streukäse light
Meersalz,Italienische Kräuter(z.B von Justspices)
Sesam,Schwarzkümmel

Zubereitung:
•Alle Zutaten verrühren, bis auf das Sesam und den Schwarzkümmel.
•der Teig ist ziemlich klebrig,10-15min zur seite stellen.
•Nun 6 Brötchen formen,am besten die Hände Nass machen.
•die Brötchen direkt auf ein Backblech mit Backpapier legen.
•Brötchen einschneiden,und mit Sesam und Schwarzkümmel bestreuen.
(Mohn,Kräuter,Körner ist auch möglich)
•Die Brötchen kommen für 30min.bei 200 Grad in den Ofen♡
Die Brötchen könnt ihr später auch super als Mini-Pizzen Böden verwenden(so wie toasties)Ich hab eine hälfte mit Frischkäse und Mozzarella überbacken(Gewürzt mit Hot Garlic&Onion)Das schmeckt so unglaublich gut😍
Viel Spaß beim nach Backen,und folgt mir doch auf Instagram
Rottenzombiedoll.Ich würde mich freuen♡♡♡
xoxo Mona♡

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Impressum und Datenschutz

Impressum: Angaben gemäß § 5 TMG Kontakt : E-Mail: rottenzombiedoll@yahoo.de Ramona Steeger c/o autorenglück.de Franz-Mehring- Str. 15 01237 Dresden Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV: Ramona Steeger Datenschutz: Die Nutzung meiner Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf meinen Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Ich weise darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hie

Dinkelwraps selber machen?

Rezept für 6 große oder 12 kleine Wraps: •360g Dinkelmehl •5 El Olivenöl •Wasser •4g Backpulver •Salz Zubereitung: •Das Mehl mit dem Backpulver und dem Salz verrühren. •nun das Olivenöl dazu geben. •Jetzt schluckweise das lauwarme Wasser dazu geben,bis ein Teig entsteht. •der Teig muss jetzt 30min ruhen. •12 oder 6 Kugeln Formen,und die Wraps dünn ausrollen(auf einer bemehlten fläche) •nun die Wraps in eine warme Pfanne geben,und von beiden seiten (ohne Öl)kurz Backen. •das geht echt fix,aufpassen das nichts verbrennt. •jeden wrap direkt in ein handtuch legen, und "zudecken"!Dan bleiben sie warm und weich! Ihr könnt am nächsten Tag damit auch super Blitzpizzen belegen♡ Viel Spaß beim nachbacken♡ xoxo Mona

Fitatu Kalorienzähler App

Hallo ihr Lieben, heute gibt es mal einen Test Bericht für euch,er enthält auch Bezahlte Werbung,nur als anmerkung! Ihr wisst ja alle das ich über 2 Jahre Kalorien zähle,ich habe damit auch fast 30 Kilo nach meiner Schwangerschaft abgenommen. Aktuell muss ich sagen Zähle ich nicht,da ich zum zweiten mal Schwanger bin,😍 und ich erst mal eine kleine Pause einlegen muss!(solange die Übelkeit andauert) Aber ich habe die Fitatu App jetzt eine Woche lang getestet, und muss sagen das sie wirklich super ist!Ich möchte euch meine Ehrliche Meinung dazu sagen,so wie ich das immer mache. Nun kommen wir zuerst zu den Positiven seiten,der Fitatu App: •Die Datenbank der App ist sehr groß,so findet ihr alle Lebensmittel die ihr sucht, oder abscannt. •der Scanner Funktioniert Blitz schnell, was ich wirklich super finde,bei anderen Apps ist oft die Datenbank viel zu klein und einige Produkte werden nicht gefunden.Das war bis jetzt nicht der fall und dafür gibt es von mir wirklich extra Punkte

Rottenzombiedoll

Dieses Blog durchsuchen